Grunt, gawp y filma: la trágica nueva etiqueta en el gimnasio

Siempre ha habido mucho de qué tener precaución en el gimnasio: evitar lesiones, mantenerse hidratado, descansar entre series. Pero hoy en día, acechando más allá del estante de pesas, a menudo hay un problema más preocupante: «fitfluencers» que instalan trípodes para filmar sus sentadillas y zancadas.

Estos influencers de fitness no son los típicos asistentes al gimnasio: las mujeres tienen coletas impecables, los hombres torsos impecablemente esculpidos. Visten conjuntos ajustados a la piel y su piel bronceada tiende a brillar en lugar de sudar. Acercarse a ellos es un asunto arriesgado: puedes ser fácilmente captado esforzándote en un levantamiento de peso muerto en el fondo de un video de TikTok, o tener tu técnica en la cinta de correr criticada en la historia de Instagram de alguien.

La etiqueta del gimnasio siempre ha sido un desafío, porque los gimnasios son lugares extraños y artificiales, donde hombres y mujeres de todas las formas y tamaños y niveles de confianza se dedican al acto muy consciente de mejorar su cuerpo. Pero la colisión de dos tendencias muy modernas: la obsesión por el fitness y el narcisismo en las redes sociales, los ha convertido en un campo minado.

Grabarse haciendo ejercicio puede ser una forma segura de alcanzar la fama en las redes sociales. El hashtag #fitspo muestra más de 72 millones de publicaciones en Instagram, y en «FitTok» los videos de amantes del gimnasio flexionando sus músculos en aparatos atraen millones de visitas. Estos «gymfluencers» con un ejército de seguidores pueden ganar miles por publicación y acuerdos de patrocinio lucrativos con marcas de moda deportiva de lujo como Gymshark y Lululemon.

Soy un asiduo asistente al gimnasio, pero si veo un iPhone o un trípode en mi visión periférica, el pánico se apodera de mí al pensar en estar en el fondo del video de alguien. He perdido la cuenta de las veces que he tenido que detenerme a mitad de un levantamiento de cadera y moverme al otro lado de la habitación para evitar que mi rostro rojo y mi frente sudorosa aparezcan en el video de alguien.

Esto también molesta al personal. Los gymfluencers no pagan extra por filmar, dice Ben Carpenter, un entrenador personal con sede en Londres, «pero muchos actúan como si les estuvieras molestando, porque estás haciendo ejercicio en un espacio en el que quieren filmar». Algunos gimnasios han implementado reglas como la prohibición de trípodes y la prohibición de filmar en horas punta.

The Gym Group prohíbe a los miembros de sus 234 sucursales publicar fotografías o videos tomados en sus instalaciones en las redes sociales con otras personas identificables en ellos, sin obtener el consentimiento de la persona en cuestión. PureGym dice lo mismo. Pero hacer cumplir estas reglas es un ejercicio agotador en sí mismo.

Como era de esperar, los influencers convirtiendo los gimnasios en sets de filmación ha llevado a todo tipo de hostilidad y confrontación. Joey Swoll, un culturista estadounidense con más de 7.6 millones de seguidores en TikTok, comparte videos regulares criticando el comportamiento de los influencers en el gimnasio. Un video muestra a una mujer en el gimnasio grabándose a sí misma haciendo sentadillas. Cuando un hombre cruza accidentalmente frente a la cámara, ella comienza a gritarle.

Y sin embargo, los trípodes y las cámaras son solo la última adición a una serie de problemas en el gimnasio que deben ser navegados. Otro es la epidemia de mansplaining con la que las mujeres que asisten al gimnasio tienen que lidiar, incluso si son atletas reales. En una entrevista reciente, la remera del equipo GB Imogen Grant habló de los hombres del gimnasio que intentan darle consejos técnicos, mientras que en febrero, la golfista profesional Georgia Ball tuvo un espectador masculino que corrigió su swing en un campo de práctica.

Grant puede tomarse este comportamiento a la ligera, pero para otras personas menos seguras de sí mismas, un hombre con un abdomen marcado diciéndoles que están haciendo algo mal puede ser suficiente para hacerles jurar que nunca volverán a pisar un gimnasio.

«Algunos asistentes al gimnasio sienten que es su deber controlar la industria, como si todo el espacio de salud y fitness les perteneciera», dice el entrenador personal y científico del deporte Luke Worthington. «Lamentablemente, esto casi siempre lo hacen los hombres».

El sonido es casi tan importante como el espacio en los gimnasios. Los mayores pecadores aquí son los que gruñen, generalmente hombres nuevamente, lo siento. Se esfuerzan demasiado con los levantamientos de peso muerto y los press de banca. Un buen entrenamiento implica entrar en un tipo de flujo meditativo, donde te deslizas rítmicamente a través de tus series. Sin embargo, mantener este flujo es imposible cuando el tipo en la esterilla junto a ti está gruñendo como si estuviera en un maratón de sexo químico.

Trabajar desde casa tampoco ha favorecido al gimnasio. Con más personas adoptando horarios de trabajo flexibles, los gimnasios se han convertido en espacios sociales y una extensión de la oficina. He visto a banqueros unirse a llamadas de conferencia en cintas de correr y a autónomos en espera del HMRC mientras hacen sentadillas. Y no me hagas hablar de los monstruos que no limpian los asientos empapados de sudor después de una serie.

Otro problema de etiqueta es el acaparador de equipos, que me avergüenza admitir que es mi propio defecto fatal. Para asegurar una progresión sin problemas en mis entrenamientos, hago cola con mi botella de agua junto a los cables, coloco mi teléfono en el asiento de la máquina de poleas y extiendo mi toalla sobre el soporte de sentadillas para reservarlos. Subo el volumen de mis AirPods lo suficiente como para no escuchar a nadie que pueda estar comprobando cuántas series me quedan y evito firmemente hacer contacto visual. No tengo ninguna excusa para este comportamiento atroz, excepto decir que el gimnasio es quizás el espacio más darwiniano en la jungla urbana. Así que cuando se trata de conseguir el equipo adecuado, en lo que a mí respecta, es la supervivencia del más apto.